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¿Conduces largas jornadas? Evita el dolor de espalda

¿Conduces largas jornadas? Evita el dolor de espalda Conducir es una actividad que desequilibra nuestro cuerpo fácilmente ya que se realiza de forma unilateral casi todo el tiempo. Utilizamos un lado de nuestro cuerpo más que el otro y de formas diferentes. Si el vehículo es estándar, el pie derecho se mueve del acelerador al Read more about ¿Conduces largas jornadas? Evita el dolor de espalda[…]

La escoliosis un problema más común en las mujeres

  En el caso de las mujeres la escoliosis puede ser aún más problemática y dolorosa por culpa de la menopausia y la osteoporosis, aunque se puede intentar aliviar desde distintos enfoques.La escoliosis hace referencia a una condición en la que nuestra columna vertebral muestra una curvatura anormal. En realidad, un buen porcentaje de la población Read more about La escoliosis un problema más común en las mujeres[…]

¿Sabías qué? El sobrepeso afecta tu columna lumbar

En los últimos 15 años el incremento en la obesidad en España ha sido impresionante,  ya que actualmente el 73%  de la población adulta padece sobrepeso u obesidad. El dolor en la espalda baja es frecuente en personas que presentan obesidad o sobrepeso. Los cuales pueden provocar dolor de espalda agudo y crónico progresivo. La relación entre Read more about ¿Sabías qué? El sobrepeso afecta tu columna lumbar[…]

Operación por Hernia Discal ¿es necesaria?

Las hernias discales es una de las principales causas de ciática y dolor de espalda, inclusive un 80% de las personas con esta molestia lo sufrirá en la espalda baja. Un dato alarmante revela que personas jóvenes de 26 años ya presentan hernias discales en su columna aunque ni siquiera lo sepan, ya que el Read more about Operación por Hernia Discal ¿es necesaria?[…]

Conoce la diferencia entre lumbalgia y dolor de riñones

Cuando nos duele la espalda por lo general lo atribuimos a la lumbalgia, sin embargo al acudir al doctor puede que nos diagnostique algún problema en los riñones, a continuación te decimos cuál es la diferencia y cómo identificarlo. Para saber que es lumbalgia, las molestias son constantes por lo menos durante cuatro semanas y cuando Read more about Conoce la diferencia entre lumbalgia y dolor de riñones[…]

¿Qué es bueno para el dolor de espalda?

El dolor de espalda es uno de los problemas de salud más comunes en nuestros días, sin embargo con realizar algunas acciones positivas y dejar de lado otras negativas podremos resolverlo. Lo primero que debes saber es que la principal causa se debe a un mal tono muscular.  A continuación te diremos qué es bueno para Read more about ¿Qué es bueno para el dolor de espalda?[…]

¿Cómo saber si tu dolor de espalda es por hernia discal?

Nuestra espalda no solo está compuesta por una columna de huesos apilados, también entre sus elementos están discos de cartílago entre las vértebras que juegan un papel primordial para mantenernos erguidos y con libertad de movimiento, sin embargo estos pueden desgastarse y aparecer hernias discales. Lo alarmante ocurre cuando esta hernia aumenta su tamaño y Read more about ¿Cómo saber si tu dolor de espalda es por hernia discal?[…]

6 mitos sobre el dolor de espalda que debéis saber

Hoy en día 8 de cada 10 de nosotros tendremos dolor de espalda en algún momento de nuestra vida. Sin embargo, los mitos sobre el dolor de espalda son aún muy comunes. Por eso a continuación te despejamos las dudas sobre estos. Mito: Siéntate siempre derecho Sentarse demasiado derecho e inmóvil durante largos períodos también Read more about 6 mitos sobre el dolor de espalda que debéis saber[…]

¿Cómo evitar que los problemas de salud arruinen vuestras vacaciones?

Aunque las vacaciones es una temporada al año para “descansar”, en la realidad estamos con actitud distinta de lo normal, por lo que dolores o malestares pueden presentarse con facilidad y estropear estos preciados días. Uno de los mayores inconvenientes en vacaciones es que se agudizan problemas relacionados con columna vertebral y nervio ciático. El Read more about ¿Cómo evitar que los problemas de salud arruinen vuestras vacaciones?[…]

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