Mitos sobre el cuidado de la vista

Hemos escuchado muchas veces que alguien sobre todo a los niños les dice que no vean muy de cerca la televisión porque se puede dañar la vista. Estos y algunos otros mitos sobre el cuidado de la vista los veremos a continuación:   Ver televisión de cerca La gran mayoría de los especialistas mencionan que Leer másMitos sobre el cuidado de la vista[…]

¿Usted duerme menos de 5 horas?

Una de las causas principales del estrés y el deterioro físico y mental claramente es la falta de sueño. Muchas personas están acostumbradas a dormir menos de los que el cuerpo exige por lo que están expuestas a sufrir cambios y alteraciones en el metabolismo corporal, memoria, apetito y el control del impulso. Hay que Leer más¿Usted duerme menos de 5 horas?[…]

El consumo de cacao para el rendimiento cognitivo

  En un estudio publicado por la revista Frontiers in Nutrition, se revela que el cacao posee flavonoides, mismos compuestos naturales con efectos neuroprotectores.  Al ser una fuente con propiedades antioxidantes y en dicho estudio se encontró que las personas que consumían cacao presentaban un efecto positivo en su rendimiento cognitivo. Éstos mostraron mejoras en Leer másEl consumo de cacao para el rendimiento cognitivo[…]