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Alimentos para mejorar las hernias discales

Alimentos para mejorar las hernias discales

Las hernias discales, lumbares o cervicales, son uno de los padecimientos más comunes de la columna. Entre las molestias se encuentra el dolor u hormigueo que se extiende desde las extremidades cercanas a la hernia: piernas si es lumbar o brazos si es cervical.  La alimentación adecuada puede reducir los síntomas ocasionados por las hernias Leer másAlimentos para mejorar las hernias discales[…]

¿Cómo nutrir los cartílagos para tratar hernias discales?

¿Cómo nutrir los cartílagos para tratar Hernias Discales? Los mejores suplementos

Gracias a los cartílagos localizados en las articulaciones nuestro cuerpo no es una estructura rígida compuesta de huesos y tiene libertad de movimiento. Sin embargo, pueden desgastarse y aparecer Hernias Discales en la columna, si no las cuidamos correctamente. Para lograr esto el disco de cartílago, que es un tejido elástico entre las vértebras que Leer más¿Cómo nutrir los cartílagos para tratar Hernias Discales? Los mejores suplementos[…]

Conducir provoca lumbalgia, ciática y hernias discales ¿Cómo resolverlo?

Conducir provoca lumbalgia, ciática y hernias discales ¿Cómo resolverlo?

¿Al conducir tienes dolor de espalda? Este malestar tan común es un signo de que algo no anda bien en tu columna, dado que puede causar problemas severos de pérdida de movilidad por nervios involucrados detrás de la columna vertebral que a su vez afectan funciones en órganos importantes, lo que sólo podrá corregirse con Leer másConducir provoca lumbalgia, ciática y hernias discales ¿Cómo resolverlo?[…]

¿La cirugía de columna es la solución definitiva?

¿La cirugía de columna es la solución definitiva?

¿La cirugía de columna es la solución definitiva? Factores como el peso, la edad, profesión o incluso la genética pueden provocar que aparezcan Hernias Discales en la columna, padecimiento que la mayoría de las veces es tratado con cirugía, aunque solo en el 4% de los casos es necesaria. Por muchos años, la cirugía ha Leer más¿La cirugía de columna es la solución definitiva?[…]

Los riesgos de tener una espalda encorvada

Los riesgos de tener una espalda encorvada

Riesgos de una espalda encorvada Una mala postura o espalda encorvada no es tan solo una cuestión estética, ya que las consecuencias negativas están comprobadas para la salud física y emocional que afectan la calidad de vida si no se trata a tiempo. El uso frecuente de dispositivos móviles, el sedentarismo laboral y falta de Leer másLos riesgos de tener una espalda encorvada[…]

¿Cómo nutrir los cartílagos para tratar Hernias Discales? Los mejores suplementos

Gracias a los cartílagos localizados en las articulaciones nuestro cuerpo no es una estructura rígida compuesta de huesos y tiene libertad de movimiento. Sin embargo, pueden desgastarse y aparecer Hernias Discales en la columna, si no las cuidamos correctamente. Para lograr esto el disco de cartílago, que es un tejido elástico entre las vértebras que Leer más¿Cómo nutrir los cartílagos para tratar Hernias Discales? Los mejores suplementos[…]

¿Por qué las amas de casa sufren más de dolor de espalda?

¿Por qué las amas de casa sufren más de dolor de espalda?

De acuerdo a especialistas del IMSS el sector de la población que más sufre de dolor de espalda son las amas de casa debido a las posturas incorrectas que adoptan al realizar labores del hogar. Sin embargo, sólo recurren a opiniones médicas cuando el dolor se convirtió en una enfermedad crónica. Es al momento de Leer más¿Por qué las amas de casa sufren más de dolor de espalda?[…]

¿Caminar ayuda a mejorar la calidad de vida de tu columna?

¿Caminar ayuda a mejorar la calidad de vida de tu columna?

Existen varios efectos positivos sobre la columna al caminar. En general, el ejercicio es una muy buena opción tanto para tratar, como para prevenir el dolor de espalda. Efectos positivos sobre la columna al caminar Caminar ayuda en varios sentidos a la columna, por ejemplo: Puede ayudarte a bajar de peso, disminuyendo la presión de tu Leer más¿Caminar ayuda a mejorar la calidad de vida de tu columna?[…]

Consecuencias de una mala postura

¿Cuáles son las consecuencias de una mala postura?

¿Cuáles son las consecuencias de una mala postura? Pasar muchas horas sin movimiento puede originar problemas en los músculos y huesos, los cuales se agravan con el paso del tiempo. A largo plazo, las malas posturas al momento de estudiar o trabajar tendrán un efecto negativo en la columna vertebral de los trabajadores, sobre todo Leer más¿Cuáles son las consecuencias de una mala postura?[…]

Dolor de espalda en adultos mayores

Mejorar la espalda en los adultos mayores

El dolor de espalda es una experiencia bastante frecuente durante la vida y todos estamos propensos a experimentarlo en un momento u otro. El dolor de espalda no ‘solo’ compromete la calidad de vida de los pacientes, muy especialmente de los más longevos. Y es que según un estudio llevado a cabo por investigadores de Leer másMejorar la espalda en los adultos mayores[…]

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