Ciática por estar sentado

Estas posturas al sentarte causan hernia discal o ciática ¡Evítalas!

Aunque sepamos lo malo que es para la espalda el sedentarismo, es difícil evitarlo dado que de las 24 horas del día, llegamos a pasar más de la mitad sentados detrás de un monitor, sumado a las horas de ocio en el sofá y en el transporte. Pasar largo tiempo sentado en una mala postura es Read more about Estas posturas al sentarte causan hernia discal o ciática ¡Evítalas![…]

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