La lumbalgia o lumbago es un dolor en la parte baja de la espalda, en la zona lumbar, que sufren más de la mitad de las embarazadas principalmente a final del segundo y durante el tercer trimestre de embarazo. Es normal sufrirlo, así que no te preocupes…. ¡Te contaremos por qué se produce y cómo Leer másLumbalgia en el embarazo[…]
Causas de la lumbalgia en adultos mayores Los adultos mayores pueden experimentar los dolores relacionados con las afecciones que afectan a adultos más jóvenes, sin embargo, las personas mayores de 60 años de edad son más propensas a sufrir dolores relacionados con la degeneración de las articulaciones de la columna vertebral. Dos de las causas Leer másCausas de la lumbalgia en adultos mayores[…]
¿Cuáles son las consecuencias de una mala postura? Pasar muchas horas sin movimiento puede originar problemas en los músculos y huesos, los cuales se agravan con el paso del tiempo. A largo plazo, las malas posturas al momento de estudiar o trabajar tendrán un efecto negativo en la columna vertebral de los trabajadores, sobre todo Leer más¿Cuáles son las consecuencias de una mala postura?[…]
Cuando nos duele la espalda baja por lo general lo atribuimos a la lumbalgia. Sin embargo, al acudir al doctor existe la posibilidad de que el diagnóstico sea algún problema en los riñones. A continuación te decimos cuál es la diferencia y cómo identificarlo. La lumbalgia es un dolor en la espalda baja, ocasionado por Leer másConoce la diferencia entre lumbalgia y dolor de riñones ¿Nervio ciático?[…]
Comúnmente se tiene la idea de que unos abdominales fuertes es símbolo de belleza, sin embargo tienen una función importante que va más allá de eso, dado que la estabilidad de la columna vertebral depende de ellos para evitar y solucionar dolor lumbar, ciático, mala postura, entre otros padecimientos graves de espalda que pueden dejar Leer másAbdominales débiles causan lesiones graves en la columna[…]
Aunque sepamos lo malo que es para la espalda el sedentarismo, es difícil evitarlo dado que de las 24 horas del día, llegamos a pasar más de la mitad sentados detrás de un monitor, sumado a las horas de ocio en el sofá y en el transporte. Pasar largo tiempo sentado en una mala postura es Leer másEstas posturas al sentarte causan hernia discal o ciática ¡Evítalas![…]
¿La selfie puede dañar tu zona lumbar? Una postura de selfie conocida como Cola de Pato para lucir una figura curvilínea en las fotos, está desencadenando serios problemas de columna que pueden ocasionar graves padecimientos como la hiperlordosis lumbar. Esto se trata de la curvatura hacia adentro de la zona lumbar de la columna, lo Leer másLa selfie que puede dañar tu lumbar: «Cola de pato»[…]
¿Al conducir tenéis dolor de espalda? Este malestar tan común es un signo de que algo no anda bien en vuestra columna vertebral. Os puede causar problemas severos de pérdida de movilidad por nervios involucrados detrás de la columna que, a su vez, afectan funciones en órganos importantes, lo que sólo podréis corregir con métodos Leer másConducir provoca lumbalgia, ciática y hernias discales ¿Cómo podéis resolverlo?[…]