}lumbalgia – CORDUS España

Abdominales débiles causan lesiones graves en la columna

Comúnmente se tiene la idea de que unos abdominales fuertes es símbolo de belleza, sin embargo tienen una función importante que va más allá de eso, dado que la estabilidad de la columna vertebral depende de ellos para evitar y solucionar dolor lumbar, ciático, mala postura, entre otros padecimientos graves de espalda que pueden dejar Read more about Abdominales débiles causan lesiones graves en la columna[…]

Estas posturas al sentarte causan hernia discal o ciática ¡Evítalas!

Aunque sepamos lo malo que es para la espalda el sedentarismo, es difícil evitarlo dado que de las 24 horas del día, llegamos a pasar más de la mitad sentados detrás de un monitor, sumado a las horas de ocio en el sofá y en el transporte. Pasar largo tiempo sentado en una mala postura es Read more about Estas posturas al sentarte causan hernia discal o ciática ¡Evítalas![…]

La selfie que puede dañar tu lumbar: “Cola de pato”

¿La selfie puede dañar tu zona lumbar? Una postura de selfie conocida como Cola de Pato para lucir una figura curvilínea en las fotos, está desencadenando serios problemas de columna que pueden ocasionar graves padecimientos como la hiperlordosis lumbar. Esto se trata de la curvatura hacia adentro de la zona lumbar de la columna, lo Read more about La selfie que puede dañar tu lumbar: “Cola de pato”[…]

Conducir provoca lumbalgia, ciática y hernias discales ¿Cómo podéis resolverlo?

¿Al conducir tenéis dolor de espalda? Este malestar tan común es un signo de que algo no anda bien en vuestra columna vertebral, dado que os puede causar problemas severos de pérdida de movilidad por nervios involucrados detrás de la columna que a su vez afectan funciones en órganos importantes, lo que sólo podréis corregir con métodos Read more about Conducir provoca lumbalgia, ciática y hernias discales ¿Cómo podéis resolverlo?[…]

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