El uso del celular te está jorobando y dejándote sin movilidad

¿Podeis imaginar cómo nos transformamos por pasar tantas horas al día usando el celular y la computadora? Investigadores han creado una monstruosa figura en 3d para ver cómo va a lucir la mayoría de la gente a fin de siglo. El nombre de este horripilante humano es  Mindy, quien luce jorobada, con la cabeza adelantada Leer másEl uso del celular te está jorobando y dejándote sin movilidad[…]

Un abdomen débil puede provocar dolor de espalda y más afectaciones

Abdominales débiles causan lesiones graves en la columna

Comúnmente se tiene la idea de que unos abdominales fuertes es símbolo de belleza, sin embargo tienen una función importante que va más allá de eso, dado que la estabilidad de la columna vertebral depende de ellos para evitar y solucionar dolor lumbar, ciático, mala postura, entre otros padecimientos graves de espalda que pueden dejar Leer másAbdominales débiles causan lesiones graves en la columna[…]

Estas posturas al sentarte causan hernia discal o ciática ¡Evítalas!

Aunque sepamos lo malo que es para la espalda el sedentarismo, es difícil evitarlo dado que de las 24 horas del día, llegamos a pasar más de la mitad sentados detrás de un monitor, sumado a las horas de ocio en el sofá y en el transporte. Pasar largo tiempo sentado en una mala postura es Leer másEstas posturas al sentarte causan hernia discal o ciática ¡Evítalas![…]

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