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¿Sabías que tener sobrepeso afecta tu columna lumbar?

¿Sabías que tener sobrepeso afecta tu columna lumbar?

En los últimos 15 años el incremento en la obesidad en España ha sido impresionante,  ya que actualmente el 73%  de la población adulta padece sobrepeso u obesidad. El dolor en la espalda baja es frecuente en personas que presentan obesidad o sobrepeso. Los cuales pueden provocar dolor de espalda agudo y crónico progresivo. La relación entre Leer más¿Sabías que tener sobrepeso afecta tu columna lumbar?[…]

Mitos sobre el dolor de espalda

6 mitos sobre el dolor de espalda que debéis saber

Hoy en día 8 de cada 10 de nosotros tendremos dolor de espalda en algún momento de nuestra vida. Sin embargo, los mitos sobre el dolor de espalda son aún muy comunes. Por eso a continuación te despejamos las dudas sobre estos. Mito: Siéntate siempre derecho Sentarse demasiado derecho e inmóvil durante largos períodos también Leer más6 mitos sobre el dolor de espalda que debéis saber[…]

Beneficios de caminar

10 sorprendentes beneficios de Caminar todos los días

Aunque caminar es algo que hacemos todos los días, pocas personas conocen lo beneficioso que es hacerlo como un buen hábito para la salud física y mental. Sigue leyendo, y conocerás 10 increíbles beneficios que trae el caminar de 30 a 45 minutos al día: 1. Combate el Alzheimer Caminar puede ayudar a reducir el riesgo de Leer más10 sorprendentes beneficios de Caminar todos los días[…]

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