En los últimos 15 años el incremento en la obesidad en España ha sido impresionante, ya que actualmente el 73% de la población adulta padece sobrepeso u obesidad. El dolor en la espalda baja es frecuente en personas que presentan obesidad o sobrepeso. Los cuales pueden provocar dolor de espalda agudo y crónico progresivo. La relación entre Leer más¿Sabías que tener sobrepeso afecta tu columna lumbar?[…]
Hoy en día 8 de cada 10 de nosotros tendremos dolor de espalda en algún momento de nuestra vida. Sin embargo, los mitos sobre el dolor de espalda son aún muy comunes. Por eso a continuación te despejamos las dudas sobre estos. Mito: Siéntate siempre derecho Sentarse demasiado derecho e inmóvil durante largos períodos también Leer más6 mitos sobre el dolor de espalda que debéis saber[…]
Aunque caminar es algo que hacemos todos los días, pocas personas conocen lo beneficioso que es hacerlo como un buen hábito para la salud física y mental. Sigue leyendo, y conocerás 10 increíbles beneficios que trae el caminar de 30 a 45 minutos al día: 1. Combate el Alzheimer Caminar puede ayudar a reducir el riesgo de Leer más10 sorprendentes beneficios de Caminar todos los días[…]